das neue Jahr ist gekommen – also packen wir es an.
Alles Gute für Euch – ich freu mich schon auf viele schöne Begegnungen mit Euch!

Viel Freude beim Lesen und Filme ansehen!

Thomas H. Lemke

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1 Selbstbestimmt oder fremdgesteuert?
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Vom “Ich-muss” zum “Ich tue das, weil ich es will”.
Von Klienten höre ich manchmal: “Wenn ich selbst bestimmen könnte, würde ich etwas ganz Anderes tun.” Wenn ich dann sage “Sie können ja selbst bestimmen.”, höre ich oft von Zwängen, in denen man steckt, von Verhältnissen, die man nicht ändern kann usw… – Wie kommt man davon frei?
Lies dazu den Beitrag in meinem Blog:
Selbstbestimmt oder fremdgesteuert»

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!!! Neu: Der Chef-Treff – Für Selbständige mit sozialem, kreativem
oder künstlerischem Beruf, die auch wirtschaftlichen Erfolg zu schätzen wissen.
chef-treff.de»
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2 Buchempfehlung: “Der letzte Funktionär” von Andreas Rothe
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Er hat es gelernt zu funktionieren. Doch kommt man damit durch ein ganzes Leben?
Hier mehr zum Buch:
Der letzte Funktionär»

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3 Heimkino – Filme zum Lernen und lachen
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So sah es beim jipz-Spieltag aus – bist Du das nächste Mal dabei?:
jipz-Spieltag»

3-Minuten für bessere Gespräche – nicht nur im Beruf!
Video Gesprächsführung»

Vertrauensübung: Überlege gut, wann Du die Getränke servierst…
Vertrauensübung geht schief»

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4 Nächste Männerworkshops
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„Der Körper kündigt – und nun?“»
Burnout und Überlastung als Wendepunkt
01.-04.März 2012

“Männer auf der Suche”»
Finde die Kraft und finde DICH
21.-24.Juli 2012

„Die Kraft männlicher Sexualität“ – für Männer aller Art»
mit Armin C. Heining und Uwe Reißig
22.-26.August 2012

„Die Kraft der Gefühle“ – Emotionalarbeit für Männer»
06.-09.September 2012

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5 Weitere Termine
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After-Work-Aufstellungen »
Berufliche Themen wirksam lösen
Offener Abend wieder am 01.02. und am 21.03.2012 in Dresden
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Familien- und SytemAufstellungen»
in Dresden mit Iris Tischer und Thomas H. Lemke
offener Abend wieder am 28.02. und 27.03.2012

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Der nächste Newsletter erscheint in etwa 3 Monaten.
Bis dahin herzliche Grüße!
Laß es Dir gutgehen!

Thomas H. Lemke

Als die Signale seines Körpers nicht mehr zu ignorieren sind, kommt für Stefan Bruchsal der Zusammenbruch. Bisher hat er funktioniert, getan was erwartet wurde oder “richtig” war. Jetzt geht das nicht mehr.

Aber was geht dann? Intensiv beschäftigt er sich mit seiner Vergangenheit als Kind der DDR, als systemtreuer Teil des großen Ganzen, und er merkt dabei: Die Vergangenheit ist auch Gegenwart. Funktioniert nicht der konservative erfolgreiche Verlagschef in dritter Generation genauso wie er damals?

Kommt Stefan vom Funktionieren frei? – Lest selbst!

Der letzte Funktionär: Stationen einer ver-rückten Wende – ansehen und bestellen bei amazon.de»

Autor: Andreas Rothe, Jahrgang 74 – Ich wußte ja schon lange, dass mein Kollege Andreas dieses Buch geschrieben hat. Jetzt endlich habe ich es gelesen und bin von den Socken. Das Buch hat es in sich, stellt Fragen und hat das Potenzial den Weg zur Be-frei-ung einzuleiten.
Andreas Rothe leitet den Workshop: “Der Körper kündigt – und nun?”»

Bei diesem Workshop geht es darum, wieder in die persönlichen Lebens-Balance zu kommen und Möglichkeiten zu entwickeln diese auch längerfristig zu halten.
Kurz:
Burnout und Überlastung als Wendepunkt anzunehmen.

Andreas Rothe schreibt zu diesen 4 Tagen unter Männern:

Zwischen 2004 und 2009 hat sich die Anzahl der Arbeitsunfähigkeitstage aller AOK-Versicherten bundesweit mit der Diagnose Burn-out nahezu verneunfacht. Eine neue Volkskrankheit klopft unüberhörbar ans Tor unseres Gesundheitswesens.

Erst wenn wir diese hintergründigen Nachrichten unseres Körpers dechiffriert haben, macht Veränderung erfahrungsgemäß Sinn. Nur reden bringt dabei oft wenig bis gar nichts. Ein erster Schritt ist eher die Abkehr von der Überschätzung des Denkens. Gefühle, aber vor allem Empfindungen, lenken unser menschliches Dasein weitaus mehr als wir dies uns selbst oft zubilligen. Nur auf diesen tieferen Ebenen vermögen wir zu Verstehen und finden die Kraft für wohltuende, anhaltende Veränderungen. Der Geist kann dabei lernen, wieder gemeinsam mit dem Körper zu reisen.

Hier geht’s zum Workshop “Der Körper kündigt – und nun?”»

Und:
Heute beginnen die MÄNNERKULTURTAGE in Leipzig.

“MÄNNLICHKEIT IM DIALOG DER KULTUREN”
3. – 17. November 2011

Hier geht’s zum Programm

Hier gibt’s mehr Info» (PDF-Datei).

Beim Darüberfliegen bleibt mein Blick an einzelnen Namen hängen, es steigt das dazugehörige Gesicht und die Geschichte des Mannes auf. Noch mehr Gesichter und Geschichten der Workshops vergangener Jahre drängen mir ins Gedächtnis:

Der Mann, der nicht weiß, wer sein Vater ist und jetzt schon die dritte Partnerschaft vergeigt.
Der Mann, dessen Eltern es so gut mit ihm meinten, dass sie ihren Jungen zu sehr behüteten – überall Regeln, Gebote und Vorhersehbares – und der jetzt, mit Ende 40, sagt: “Ich beginne langsam zu ahnen, wie bunt das Leben sein kann.”
Der Mann, der von seinem alkoholkranken Vater windelweich geprügelt wurde, dasselbe mit seinen Kindern tat und jetzt, mit Mitte 50 versucht, wieder Kontakt zu seinen mittlerweile erwachsenen Kindern aufzubauen.
Der Mann, dessen Mutter ihm nach leidvollen Jahren mitteilte, dass sie ihn nicht wollte, dass er immer eine Last war und der jetzt sagt, er habe es schwer, ins Leben zu kommen.
Der Mann, der aus medizinischen Gründen schon einen Tag nach der Geburt von seiner Mutter getrennt wurde und dem es jetzt schwerfällt, Vertrauen in Beziehungen zu haben.
Der Mann, der zu Hause lernte, dass nur der etwas zählt, der etwas leistet, der in Schule und Studium Top-Ergebnisse erreichte, die Karriereleiter hoch und höher kletterte, bis zur Überarbeitung, weil er sich selbst nicht spürte – Burnout, Absturz, Arbeit weg, Partnerschaft kaputt.

Sie alle standen im Leben ihren Mann. Haben Partnerschaften aufgebaut, Kinder gezeugt, Karriere gemacht – alles ganz “normale” Männer. Tauchten erste Schwierigkeiten auf, haben sie diese mit vorwärtsgerichteten, rein auf Lösungen orientierten Methoden überwunden. Bis sie irgendwann erkannten, da ist etwas in mir, was mich mein Glück immer wieder sabotieren lässt, irgendetwas, wodurch das, was ich eigentlich tun und sein könnte, nicht nachhaltig zum Tragen kommt.

Irgendwann zeigte sich ein Muster, eine Gewohnheit, eine Last aus der Vergangenheit und wurde für das weitere Leben hinderlich. Bei dem Einen kam ein großer Zusammenbruch, ein Anderer bemerkte, dass er irgendwie nie so richtig auf die Bretter kam, ein Dritter spürte einfach, dass es so wie bisher nicht weitergehen kann, er aber allein aus der eingefahrenen Spur nicht herauskommt.

Sie alle haben begonnen, sich ihrer Vergangenheit zu stellen. Sie haben begonnen, sich das anzuschauen, was damals war. Mancher hat dabei das Fühlen wiederentdeckt, auch wenn sich zuerst unangenehme Gefühle zeigten: Angst, Wut, Schmerz oder Trauer. Mancher hat begriffen, warum er oft so seltsam reagiert, wie er reagiert und er beschimpft sich deswegen nicht mehr selbst.
Was sie alle eint ist eines: Sie haben sich auf den Weg gemacht, auf den Weg zu sich selbst und damit auf den Weg zu den anderen Menschen, auf den Weg in neue Begegnungen und Beziehungen, letztlich sogar: Auf den Weg zu mehr Vertrauen, Freude und Liebe im Leben.

Was Sie dafür brauchten war Mut. Manchmal viel Mut. Denn auf diesem Weg gibt es unangenehme Stellen, man weiß nicht, was einem begegnet, wie lange es dauert und wohin es im Außen führt. Natürlich, für Manchen war es leichter, diesen Mut aufzubringen, weil seine augenblickliche Situation ohnehin unaushaltbar schlecht war: schwere Krankheit, Partnerschaft kaputt, Arbeit weg. Für Andere war es schwieriger, weil rein äußerlich Alles noch funktionierte und das Unwohlsein nur im Inneren gärte: “Eigentlich müßte ich glücklich sein, ich habe ja alles, aber ich bin es nicht.”

Im Kreis der Workshopleiter haben wir uns am vergangenen Wochenende unterhalten und übereinstimmend festgestellt: Dieser Weg geht vielleicht nie zu Ende, jedoch: Er lohnt sich!
Der Weg zu mehr Vertrauen, Freude und Liebe im Leben, der ohne den Weg über die eigene Vergangenheit wohl nur selten funktioniert.

Zum Weiterlesen:
Zwei Artikel von Roland Kopp-Wichmann:
Welche Folgen hat es, als Kind geschlagen worden zu sein? »
Ein Mann braucht den Frieden mit seinem Vater. »

Die MannKomm-Männerworkshops:
Jahresübersicht der Männerworkshops »
4 Teilnehmerstimmen »

Wir freuen uns über jeden, der die Termine an interessierte Eltern weitergibt. Danke schon jetzt dafür!

Für die Jungen der derzeit laufenden Gruppe beginnt beim nächsten Treffen die Vorbereitung auf die Wildnisfahrt: Ausrüstung zusammenstellen, Essenrezept für’s gegenseitige Bekochen heraussuchen und und und….

Informationen zur Jugendweihe für Jungen hier»

Übrigens: Auch für Schulklassen und gewischten Gruppen können wir ein Jugendweihe-Angebot zusammenstellen.

Nachdem meine ersten Faltblätter zum MännerCoaching nun doch schon in die Jahre gekommen sind, wurde es Zeit für ein neues Werbemittel.

Ich habe mich für diese Postkarte entschieden. Jetzt kann ich allen, die gerne auf mein MännerCoaching hinweisen, endlich wieder guten Gewissens etwas anbieten.

Und ich freue mich auf neue Mitverteiler! Kannst Du bei Dir ein paar Karten mit auslegen? Dann gib bitte Bescheid. Ich schick Dir die gewünschte Anzahl MännerCoaching-Karten umgehend zu.

Und weil mir die Karte nicht reicht, gibt’s direkt dazu auch eine kleine neue Internetseite zum MännerCoaching: www.maenner-coaching-dresden.de»

Emotionalarbeit für Männer: Das war der Workshop “Die Kraft der Gefühle” 2010. Hier zu sehen sind einige der 20 Teilnehmer während einer Pause im Hof der Uni im Bauernhaus».

Auch im nächsten Jahr gibt’s “Die Kraft der Gefühle”». Da die Plätze begrenzt sind, lohnt sich zeitiges Anmelden!

Wer für seinen Jungen eine Möglichkeit sucht, den Übergang vom Kind zum Erwachsenen kraftvoll zu begehen, ist hier richtig.

An diesem Abend werden wir wieder unser Jugendweihe-für-Jungen-Angebot in Dresden vorstellen. Für den Jugendweihe-Jahrgang 2011 sind noch Plätze frei.

Mehr Informationen zur Jugendweihe für Jungen hier».

Die Jugendweihe für Jungen wird organisiert vom Projekt “Brücke” – Wolfgang Reimers, Max Thomas Hegewald und Thomas H. Lemke