1 MannKomm.de=Homepage des Monats?
2 Mann am Stein – Sandsteinworkshop
3 Ãœbung – Der Zauberspruch
4 Männergruppen
5 Jammern ade!
6 Links
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MannKomm - Newsletter
vom 15.05.2004
Für Männer und ihr Leben
ISSN 1613-6926
http://www.mannkomm.de
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aktuell für Dich,
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Hallo Männer,
einige von Euch wissen, daß ich nicht nur Männerworkshops und -gruppen
leite, sondern auch Mitglied einer selbstorganisierten Männergruppe bin.
Nach Anfragen, wie man(n) denn eine Männergruppe am Besten organisiert,
gibt's nun heute dafür ein paar Anregungen.
Doch dazu später, denn vorher warten noch einige Dinge auf Euch:
~ eine Bitte
~ ein Zauberspruch
~ und ein besonderes Workshopangebot.
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INHALT heute:
1 MannKomm.de=Homepage des Monats?
2 Mann am Stein - Sandsteinworkshop
3 Ãœbung - Der Zauberspruch
4 Männergruppen
5 Jammern ade!
6 Links
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1 Homepage-Award
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Viele haben schon gewählt. Du auch?
Für ein paar Stunden besteht noch die Möglichkeit, MannKomm.de als
Homepage des Monats bei "derArchivar.de" zu wählen. Ich würde mich freuen,
wenn Du MannKomm.de unterstützt, diesen Titel zu erhalten.
Hier ist der Link zu allen sechs Kandidaten und zur Auswahl:
http://www.mannkomm.de/letter.html?news=27
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2 Mann am Stein - Sandsteinworkshop
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Seit mehreren Jahren gibt Michael Podszun auf seinem Dresdner Grundstück
Menschen die Möglichkeit, beim Bearbeiten von Sandstein ihre künstlerischen
und handwerklichen Fähigkeiten zu entdecken und in diesem Prozess ein Stück
mehr über sich selbst zu erfahren.
Michael ist Maler und Grafiker und arbeitet als Kunsttherapeut und Malleiter
für Ausdrucksmalen.
Für das Wochenende vom 24. bis 26.September 2004 hat er den ersten
Sandsteinworkshop für Männer ausgeschrieben, auf Wunsch mit Übernachtung
auf der Streuobstwiese! Ich freu mich, daß ich dabeisein kann!
Wenn Du Dich auch an diesem Material ausprobieren möchtest,
findest Du hier die Ausschreibung:
http://www.mannkomm.de/letter.html?news=38
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3 Ãœbung - Der Zauberspruch
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Heute verrate ich Euch ein Geheimnis, einen Zauberspruch, so richtig wie
aus dem Märchen. Toll was?
Ach so, ENTSCHULDIGT, ich hab es ja hier mit rationalen, technisch
interessierten Männern zu tun und nicht mit Kindern.
ALSO NOCH MAL:
Thema heute ist ein Turbo-Gefühls-Wandler der Extraklasse!
++++
Kennst Du das, da kommt einem Irgendeiner in die Quere, plautzt dazwischen,
nervt einfach rum?
Was denkst Du dann über den?
Das ist ein ...!
Der ist doch ...!
Denk an 3 Situationen, wo Dich jemand so richtig genervt hat und schreib
die 3 Urteile auf, die Du dabei über andere gefällt hast, JETZT:
::
::
::
Und wie fühlst Du Dich, wenn Du so über andere denkst?
Schlecht?
Wütend?
Angespannt, die Schulter kampfbereit hochgezogen?
Und hier ist der Zauberspruch:
"So, wie ich manchmal""
Nimm die 3 Sätze von oben und vervollständige sie nach
folgendem Muster:
Das ist ein ... , so wie ich machmal.
Der ist doch ... so wie ich manchmal.
JETZT:
::
::
::
Wie fühlst Du Dich jetzt?
Etwas entspannter? Sind die Schultern etwas lockerer,
das Gesicht offener?
Dann behalt ihn, diesen Spruch! Steck ihn ein und trag ihn
mit Dir herum. Und wenn Du Dich mal wieder über jemanden
aufregst, sag ihn auf.
+++
Die Anregungen zu dieser Übung stammen von Michael Schürks
täglichen Coachingmails. Hier kannst Du Dich anmelden:
http://www.mannkomm.de/letter.html?news=37
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4 Männergruppen
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Es sieht ja locker aus und hört sich auch gut an: "Wir gründen eine
Männergruppe". Am Anfang scheint auch alles klar. Zumindest solange die
Euphorie der Gründung trägt. Doch was wird dann?
Ähnlich wie bei der Liebe geht irgendwann die rosarote Brille
verloren - und die Beziehung muß sich im Alltag bewähren. Bisher
Unausgesprochenes drängt ans Licht und entlädt sich oft im Streit.
Was nun? - Nach Anfragen von Männern zu diesem Thema, gibt es jetzt auf
MannKomm.de eine Rubrik "Männergruppen" mit Anregungen und ein Angebot
zur Begleitung von Männergruppen in Krisensituationen oder zur
Vorbeugung.
Hier kommst Du hin:
http://www.mannkomm.de/letter.html?news=39
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5 Jammern ade! -> Erfolgstagebuch
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Vor etwa 3 Monaten beschrieb ich im Newsletter eine Möglichkeit
Seelennahrung für schlechte Zeiten zu sammeln: Das Erfolgstagebuch.
Wer sich regelmäßig fragt, was am Tag gut gelaufen und gelungen ist,
schärft seinen Blick für die eigenen Erfolge und Fähigkeiten und baut
seine positive Lebenseinstellung kontinuierlich aus. – Und Menschen
mit einer positiven Grundeinstellung brauchen wir doch, gerade jetzt,
oder?
Das Niederschreiben der Antworten hat neben einem reinigenden Effekt
auch den Vorteil, daß die Antworten später in schweren Momenten
zur Verfügung stehen, wenn Dir einmal so gar nicht einfallen will,
was denn am Leben schön sein kann.
Hast Du ein Erfolgstagebuch geführt?
Hast Du angefangen und es dann später wieder gelassen?
Welche Erfahrungen hast Du damit gemacht?
Bitte schreib an:
eMail: thomas@mannkomm.de<
Falls Du damals noch keinen Newsletter erhalten hast, ist hier der Link
zum Erfolgstagebuch-Beitrag auf der Homepage:
http://www.mannkomm.de/letter.html?news=3
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6 Links
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Gerade vorhin traf der Newsletter vom Outdoor-Spezialisten Globetrotter bei
mir ein. Darin wird regelmäßig über neue Aktionen berichtet – bevor sie
offiziell in den Geschäften oder auf der Website bekannt gegeben werden.
Auf diese Art hab ich mir mindestens die Hälfte meiner Ausrüstung erworben.
Hier kannst Du den Globetrotter-Newsletter bestellen:
www.mannkomm.de/letter.html?news=34
Wenn Du jetzt glaubst, daß das soeben Werbung war, irrst Du: Ich geh gern hier
in Dresden zu Globetrotter einkaufen und schätze sehr die kompetente Beratung
der meist selbst Outdoor-erfahrenen Verkäufer/innen.
Und ich finde die Unternehmensgeschichte spannend. Was Klaus Denart und Peter
Lechhart im September 1979 in Hamburg als “Norddeutschlands erstes Spezialgeschäft
für Expeditionen, Safaris, Survival, Trekking” mit einem quirligen Würmer-Menü
eröffneten, ist heute nach 25 Jahren ein Unternehmen mit 550 festangestellten
Mitarbeitern.
Mehr zur Firmengeschichte findest Du auf der Homepage von Globetrotter:
www.mannkomm.de/letter.html?news=35
Und aus aktuellem Anlaß noch ein Hinweis auf die Seite der
Bundesweiten Männertreffen.
Das diesjährige Treffen beginnt am kommenden Mittwoch, in Holland. Falls Du
kurzentschlossen noch mitkommen möchtest oder einfach wissen willst, was das ist:
Hier ist der Link:
http://www.mannkomm.de/letter.html?news=36
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Das war’s für heute. Ich mach jetzt Pause, lasse den Computer sein und fahre für
eine Woche zum Bundesweiten Männertreffen nach Holland.
Der nächste Newsletter erscheint in etwa 3 Wochen.
Bis dahin!
Herzliche Grüße!
Thomas H. Lemke
Bis dahin!
Herzliche Grüße!
Thomas H. Lemke
Das 
