1 MannKomm.de = Homepage des Monats???
2 “Ich bin am Ende …”
3 Mars, Venus & Eros – Das Buch
4 Brauchst Du Klartext, Mann?
5 Links
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MannKomm - Newsletter
vom 30.04.2004
Für Männer und ihr Leben
ISSN 1613-6926
www.mannkomm.de
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aktuell für Dich,
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Hallo Männer,
heute nacht tanzen die Hexen. Der Frühling ist da!
Zeit, um sich an der aufblühenden Natur zu erfreuen und Zeit der
Frühjahrsmüdigkeit.
Wie stellst Du es eigentlich an, wach durchs Leben zu gehen? Wie bleibst
Du im Gleichgewicht? Und was passiert, wenn Du einmal ganz fertig bist,
voll am Ende, breit? Bei mir war es letzte Woche soweit.
Wie sich das Blatt wendete ... im Teil 2.
Wegen der Frühlingsgefühle gibt es heute gleich zwei Beiträge zum
Thema: Männer und Frauen (Teil 3 und 4).
Und zweimal hast Du die Möglichkeit zu wählen, in Teil 1 und 5.
Viel Spaß beim Lesen!
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INHALT heute:
1 MannKomm.de = Homepage des Monats???
2 "Ich bin am Ende ..."
3 Mars, Venus & Eros - Das Buch
4 Brauchst Du Klartext, Mann?
5 Links
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1 "MannKomm.de" = Homepage des Monats???
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Stimme abgeben!!! - Stimme abgeben???
Nein, nein, Deine Stimme kannst Du behalten. Aber wenn Dir "MannKomm.de"
gefällt und Du unsere Arbeit unterstützen möchtest, wähle MannKomm.de beim
Linkarchiv "derArchivar.de" als Homepage des Monats.
MannKomm.de ist einer der 6 aufgestellten Kandidaten für diesen Titel.
Hier kommst Du zur Auswahl:
http://www.mannkomm.de/letter.html?news=27
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2 "Ich bin am Ende ..."
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Letzte Woche hatte es mich erwischt! Ich war fertig, am Ende, hatte das
Gefühl, total ausgebrannt zu sein. Ich lief herum, bekam nichts mehr
auf die Reihe. Jede Kleinigkeit, die anders lief als ich dachte, störte
mich .... Ich war einfach breit.
Wahrscheinlich war es schon an meiner Stimme zu hören, denn als mich am
Dienstag ein Freund anrief, fragte er gleich, wie es mir denn ginge.
Ich konnte nur sagen: "Ich hänge gerade irgendwie". Mehr war nicht
möglich.
Daraufhin schlug er mir vor, uns zu treffen. Ich willigte ein, machte mich
zurecht und fuhr mit meinem Fahrrad los. Das tat gleich gut, Bewegung an
der frischen Luft.
Später, als ich nach unserem Gespräch wieder zu Hause gelandet war, ging
es mir insgesamt noch nicht unbedingt besser, aber ich hatte das Gefühl,
ein paar schöne Stunden hinter mir zu haben.
Am nächsten Tag nahm ich mir den Nachmittag frei, führte ein Gespräch
mit einem anderen Freund, saß zwei Stunden allein in einem Schloßpark
und hing meinen Gedanken nach und am Abend lauschte ich in einer
Klosterkirche den Nonnen beim Abendgebet.
An diesem Tag wurde mir deutlich: Ich hatte in den letzten Wochen zu
wenig an mich gedacht, hatte gearbeitet, war für andere da und vergaß
dabei, mich um mich selbst und mein inneres Gleichgewicht zu kümmern.
Eigentlich weiß ich ja, wie wichtig das ist und eigentlich mach ich das
ja ... Ich musiziere regelmäßig, bewege mich an der frischen Luft,
fahre mit meinem Fahrrad, treffe mich mit Freunden ...
Aber irgendwie hatte ich das diesmal vergessen, vor lauter dringenden
Aufgaben! Bloß gut, daß ich Freunde habe ...!!!
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Wie machst Du das? Wie sorgst Du für Dich? Was machst Du, wenn Du
einmal so richtig fertig bist? Wer ist dann für Dich da?
ANGEBOT:
Nimm Dir etwas Zeit und vervollständige die folgende Aufstellung:
>>> 5 Tätigkeiten, die ich regelmäßig tue um im Gleichgewicht zu bleiben:
>>> 5 Menschen, an die ich mich wenden kann, wenn ich nicht mehr weiter
weiß:
>>> 5 Dinge die ich tun kann, um mich wieder aufzubauen, wenn es mir
schlecht geht:
Natürlich mußt Du Dich nicht auf jeweils 5 Punkte beschränken. Manche
Leute legen sich direkt zu jedem Punkt eine Liste an und vervollständigen
diese auch später weiterhin, wenn ihnen neue Punkte einfallen.
5 Punkte sollten jedoch mindestens dort stehen. Ansonsten solltest Du
darüber nachdenken, wie Du Dir die jeweils 5 Möglichkeiten schaffen kannst.
ÃœBRIGENS:
Mindestens 5 Punkte deshalb, damit Du in wirklich schwierigen
Zeiten genug Reserven hast, falls sich die eine oder andere Möglichkeit
verflüchtigt.
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Bei mir waren die zwei geschilderten Tage der Beginn vom Aufschwung.
Schon am Wochenende ging es mir wieder wesentlich besser.
Schreib mir, wie Du mit ähnlichen Situationen umgehst:
mailto:thomas@mannkomm.de
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3 Mars, Venus & Eros, das Buch von John Gray
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Nach “Männer sind anders. Frauen auch.” heißt es hier:
“Männer lieben anders. Frauen auch.” .
Ein Buch über Erotik und Liebe in der Partnerschaft. Außer der Darstellung
der verschiedenen emotionalen Bedürfnisse von Männern und Frauen gibt
John Gray auch “technische” Hinweise zum Umgang mit dem weiblichen und
männlichen Körper.
Sehr spannend, sehr direkt und zum Teil durch den anklingenden
Absolutheitsanspruch der Thesen von John Gray auch regelrecht amüsant.
Auf jeden Fall regt dieses Buch zum Nachdenken und Ausprobieren an.
Hier geht’s zur ausführlichen Rezension:
http://www.mannkomm.de/letter.html?news=30
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4 Brauchst Du Klartext, Mann?
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Der Beratungsdienst “Simplify” schreibt in einer Pressemitteilung:
“Männer brauchen Klartext . ansonsten kapieren sie nicht”
Das Ganze sieht nach einer Gebrauchsanweisung für Männer aus, geschrieben
für Frauen.
http://www.mannkomm.de/letter.html?news=31
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5 Links
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Nach dem Link zur Väterseite vaeter.de im letzten Newsletter, diesmal
wieder einer für Väter: raidblue.ch .
Als Coach in einer Gruppe für gewalttätig gewordene, drogenerfahrene,
junge Männer und Vater einer pubertierenden Tochter weiß ich, wieviel
Unsicherheit das Thema “Alkohol und Drogen bei Jugendlichen” bei Eltern
und Lehrern auslöst. Auf der Seite raidblue.ch habe ich gute Anregungen für
den Umgang damit entdeckt.
Hier kommst Du raidblue.ch :
http://www.mannkomm.de/letter.html?news=28
Und der zweite Link geht zur Telekom. Toll oder???
Aber im Ernst:
Ãœber das Online-Magazin “changeX”, das regelmäßig Beiträge über den
Wandel in Wirtschaft und Gesellschaft veröffenlicht, erfuhr ich vom
Inspire-Award, der deutschen Telekom (oder T-Com).
Der Grund: Der changeX-Chefredakteur Peter Felixberger ist einer der
fünf Kandidaten des mit 50 000,- Euro dotierten Preises. Auf der Website
vom Inspire-Award angekommen, fand ich die Beschreibung von 5 interessanten,
zukunftsweisenden, inspirierenden Projekten. Gut zu wissen, daß es
so etwas gibt!!!
Hier ist der Link zum Inspire-Award:
http://www.mannkomm.de/letter.html?news=32
Und hier kommst Du direkt zum Online-Magazin changeX:
http://www.mannkomm.de/letter.html?news=33
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Die nächsten MannKomm-Workshops:
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“Väter und Söhne”
im Juni für Väter mit ihren Söhnen im Freien
“…natürlich verbunden…”
im September für Männer mit Medicine Walk und indianischer Schwitzhütte
hier:
http://www.mannkomm.de/workshops
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Das war’s für heute. Der nächste Newsletter erscheint in etwa 3 Wochen.
Bis dahin!
Herzliche Frühlings-Grüße aus Dresden!
Thomas H. Lemke
Das 
