1 2005 - Das Männerjahr
2 Eine Übung
3 Buch des Monats Oktober
4 Nach-Gedacht: Eigenart
5 Links

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MannKomm - Newsletter

vom 01.10.2004

Für Männer und ihr Leben
ISSN 1613-6926
http://www.mannkomm.de
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aktuell für Dich,
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Hallo Männer,

es ist Herbst. Früh, wenn ich meine Kinder wecke, ist es noch dunkel,
draußen wird es frisch. - Zeit, sich wieder mehr ins Innere
zurückzuziehen - und vieleicht zu lesen?

Für den Oktober empfehle ich Euch ein Geschichtenbuch. Vieleicht regt
es Dich ja an, Deine eigene Geschichte zu schreiben - oder zumindest
wieder einmal darüber nachzudenken?

In der Übung heute geht es um Beziehungen und im 4.Teil eigentlich
auch - wie ja vieleicht unser ganzes Leben …?

Dazu am Schluß zwei Links zu Gemeinschaft und Verantwortung.

Doch zu Beginn eine Vorschau auf das kommende Jahr, so lange ist es ja
nicht mehr hin.

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INHALT heute:

1 2005 - Das Männerjahr
2 Eine Übung
3 Buch des Monats Oktober
4 Nach-Gedacht: Eigenart
5 Links

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1 Das Männerjahr
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Ernenne 2005 zu Deinem ganz persönlichen Männerjahr!

3 Workshops bieten wir dazu als Begleitung an. Sie befassen sich mit
grundlegenden Themen des MannSeins:

- Rollenbilder und Vorstellungen von Männlichkeit
(11.-13.03.2005)
- Beziehungen zu anderen Männern, speziell den männlichen
Vorfahren, Deinem Vater
(03.-05.06.2005)
- Arbeit und Beruf - Was? Warum? Wie?
(07.-09.10.2005)

Die Workshops sind jeweils in sich thematisch abgeschlossen und
können als einzelne Männerwochenenden besucht werden. Dabei kannst Du
Erfahrungen mit dieser Art Zusammensein unter Männern erwerben oder
Dich gezielt mit einem speziellen Thema beschäftigen.

Das Männerjahr beinhaltet alle 3 Wochenenden und die Vertiefung der
Inhalte in der Zeit zwischen den Workshops mit der Arbeit am Buch
“Von Mann zu Mann” von Kent Nerburn. Dabei kannst Du tiefer in die
Beschäftigung mit Deinem Leben als Mann und Deiner Männlichkeit
einsteigen und legst eine gute Grundlage dafür, die Erkenntnisse und
Anregungen auch in Deinen Alltag zu übertragen.

Während der drei Wochenenden sind wir wieder auf Gut Frohberg bei
Dresden zu Hause. Für die Übernachtung stehen uns neben dem gewohnten
Gruppenschlafraum im nächsten Jahr als Komfortvariante auch Ein- und
Zweibettzimmer zur Verfügung.

Die detallierten Beschreibungen der Wochenenden findest Du ab Ende
Oktober auf der MannKomm-Homepage.

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2 Beziehungskreis - Eine Übung
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Einen Mangel an sozialer Unterstützung machen Wissenschaftler dafür
verantwortlich, wenn Menschen nach einem Herzinfarkt einen oder
mehrere Folgeinfarkte erleiden. Die Forscher des Manchester Royal
Infirmary zeigten jetzt, dass eine starke Bindung zu Freunden,
Verwandten oder zum Lebenspartner das Risiko, einen weiteren
Herzanfall zu erleiden, halbiert.

Nicht nur für die Gesundheit tun gute Beziehungen gut. - Und es geht
auch nicht allein um die Qualität einzelner Beziehungen. Auch die Menge
und die Struktur des Beziehungsgeflechts spielen eine wichtige Rolle.
Dazu heute eine Übung:

Wie sieht Dein persönlicher Beziehungskreis aus?

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Male auf ein leeres Blatt Papier drei Kreise ineinander - in die Mitte
einen kleinen, da herum einen größeren - wie bei einer Zielscheibe - und
dann noch einen.

In den mittleren Kreis schreibe die Namen der Menschen, mit denen Du sehr
eng zusammen bist, Vertraute, die wissen, “wie Du wirklich” bist, Menschen
an die Du Dich in jeder Lebenslage wenden kannst. Vieleicht gehört Dein/e
Lebenspartner/in dazu, Dein engster Freund …

In den Kreis da herum schreibe all jene Menschen, bei denen Du Dich
wohlfühlst, mit denen Du auch über das gemeinsame Hobby oder die
gemeinsame Arbeit hinaus Kontakt hast und schon auch persönliche Dinge
besprichst. Das kann der Kollege sein, den Du auch zu Deiner privaten
Geburtstagsfeier einlädst, Deine Verwandten, die besten Kumpels aus
dem Sportverein … Menschen, zu denen Du Dich neben den gemeinsamen
Pflichten und Aktionen auch persönlich hingezogen fühlst und die mehr
von Dir wissen, als für Euer gemeinsames Tun notwendig wäre.

In den darauffolgenden Kreis schreibe all jene, mit denen Du regelmäßig
Kontakt hast, durch Deine täglichen Verrichtungen, die Arbeit, die
Nachbarschaft … Menschen, die Dir sympathisch sind, mit denen Du
vieleicht über den notwendigen Kontakt hinaus auch schon einmal einen
persönlichen Satz oder ein Lächeln wechselst. Das könnte die Nachbarin
sein, der Du im Urlaub die Blumen zur Pflege gibst, der Kellner der
Stammkneipe…

Ganz außen schreibe die Menschen auf, mit denen Du zwar gelegentlich
zu tun hast, aber keinen weiteren persönlichen Kontakt - Arbeitskollegen,
der Tankwart der Stammtankstelle, Nachbarn, der Portier Deiner
Arbeitstelle.

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Nun schau Dir Deinen Bekanntenkreis an. Wie sind Deine Bekanntschaften
verteilt? Hast Du mehrere Menschen im Zentrum stehen? Oder gar keinen?
Wie sieht es im nächsten Kreis aus? - Und wie in den beiden anderen?

Schön wäre, wenn im inneren Kreis mehrere Namen stehen würden. Kein
Name an dieser Stelle würde von einem sehr einsamen Leben künden - und
wer mehr als 10 Namen dort stehen hat, darf schon darüber nachdenken,
ob er sich vieleicht selbst etwas vormacht.

Eine gesunde Zusammensetzung des persönlichen Beziehungskreises wäre,
wenn in jedem Kreis mehr Namen stehen würden, als in dem Kreis, der
sich darin befindet. Wieviele es jeweils sind, hängt davon ab, wie
kontaktfreudig Du generell bist und wie Du die Übung absolviert und
interpretiert hast.

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Wenn bei der Darstellung Deines Beziehungskreises Lücken sichtbar
geworden sind, kannst Du damit beginnen, sie bewußt zu schließen.
Vieleicht findet sich unter den sympathischen Menschen aus der
vorletzten Gruppe ja einer, mit dem Du Dich vertrauter machen könntest?
Vieleicht lädst Du einen Sportfreund oder einen Kollegen einmal zum
Essen ein …

.. oder was fällt Dir noch dazu ein? Vieleicht sind Deine Ideen ja für
die anderen Leser wertvoll!

Schreib an: mailto:thomas@mannkomm.de

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3 Buch des Monats Oktober
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Ich bin meines Vaters Sohn - von Simone Schmollack
Geschichten von Männern zu einer ganz besonderen Beziehung

So verschiedene Geschichten, von so verschiedenen Menschen über so
verschiedene Beziehungen - und alle sprechen von einem: Von dem, was
zwischen Sohn und Vater war und ist.

Die Spannweite der erzählten Geschichten reicht von “Heute faßt mich
niemand mehr an” bis “Er war immer mein Freund”. Es geht um Beziehungen,
die sich immer wieder gewandelt haben und um welche, die scheinbar
steckengeblieben sind.

Wer genau liest, kann zwischen den Zeilen der Frage begegnen: Und wie
ist die Geschichte von Dir und Deinem Vater?

So verschieden sind Männergeschichten - und so ähnlich.

Hier kommst Du zur Rezension:
http://www.mannkomm.de/letter.html?news=72

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4 Nach-Gedacht: Eigenart
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Das las ich heute in der “Oktoberpointe” von Aurel Gergey, Texter.
Seine Homepage: http://www.gergey.com

“Eigenartig,
wie das Wort
eigenartig
es fast als
fremdartig
hinstellt,
eine eigene Art
zu haben.”

Erich Fried

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Nimm für das Beantworten der folgenden Fragen jeweils Deine erste
Assoziation (schriftlich oder im Kopf):

~ Was ist Deine eigene Art?

~ Wie geht es Dir, mit Deiner eigenen Art (an dieser Stelle)?

~ Wie geht es Dir, wenn andere da ihre eigene Art haben oder das
auf ihre eigene Art tun?

~ Wie können die verschiedenen Arten miteinander korrospondieren?

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Und falls Dir nichts dazu einfällt, wie die verschiedenen Arten
miteinander korrospondieren können, hier noch ein Satz, den ich bei
Vera F. Birkenbihl hörte, zum Thema einigen oder EinigSein:

“Einigen wir uns doch, daß wir uns (hier) nicht einigen (können).”

[Vera F. Birkenbihl ist Management-Trainerin und Leiterin des Instituts
für gehirn-gerechtes Arbeiten
hier:http://www.mannkomm.de/letter.html?news=76

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5 Links
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Sächsische Zeitung
Glaubst Du an’s schnelle Glück? Fehlt Dir vor allem Geld, zum schönen
Leben?

Was ein Mann aus Dortmund mit seinem Lottogewinn von 9,1 Millionen Euro
angefangen hat, liest Du hier (es lohnt sich!):
http://www.mannkomm.de/letter.html?news=73

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Was es sonst auf der Welt noch so gibt.
ODER
Ein anderes Leben ist möglich. :

Der neue Eurotopia-Führer ist erschienen. Dort berichten Gemeinschaften
über ihre Visionen, Experimente und Erfahrungen für eine lebenswerte
Zukunft, für ein lebendiges Europa der Utopien!

Die neue Ausgabe enthält:

- einen redaktionellen Teil zum Thema “Leben in Gemeinschaft”
- ausführliche Selbstdarstellungen von 348 Gemeinschaften und Ökodörfern
- Beschreibungen von 18 Netzwerken von Gemeinschaften und Ökodörfern
- ein Kapitel zu Ökosiedlungen mit gemeinschaftlichen Aspekten
- nützliche Adressen rund um das Thema “Gemeinschaft”
- eine Bibliografie themenbezogener Literatur

Hier geht’s zu Eurotopia:
http://www.mannkomm.de/letter.html?news=74

Zum Thema “Leben in Gemeinschaft” auf der MannKomm-Homepage kommst
Du hier:
http://www.mannkomm.de/letter.html?news=75

Und hier zum Beitrag über eine Form der männlichen Gemeinschaft - die
Männergruppe:
http://www.mannkomm.de/letter.html?news=7

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Das war’s für heute. Der nächste Newsletter erscheint in 2 bis 3 Wochen.

Bis dahin herzliche Grüße!

Und laßt es Euch gutgehen!!!

Thomas H. Lemke